통증조짐

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PDF 구매시 다운가능 32p 23.5 MB 건강.운동 조영환 감동 모두

"통증 없이 건강하게, 제대로운동하자" 이 책은 재활 운동의 기초부터 실전까지, 누구나 따라 할 수 있도록 쉽게 풀어내 가이드입니다. 통증 없는 운동을 위한 실천 방법을 담았습니다. 운동이 두려운 사람. 통증 때문에 망설이는 사람에게 꼭 필요한 책입니다.

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"통증 없이 건강하게, 제대로운동하자"
이 책은 재활 운동의 기초부터 실전까지, 누구나 따라 할 수 있도록 쉽게 풀어내 가이드입니다.
통증 없는 운동을 위한 실천 방법을 담았습니다.
운동이 두려운 사람. 통증 때문에 망설이는 사람에게 꼭 필요한 책입니다.

퍼스널 트레이너이자 재활운동 전문가
현장에서 다양한 고객들과 함께하며 효과적인 운동방법과 노하우를 쌓아왔다.
현재는 울산에서 Jo.gym 이라는 pt 스튜디오를 운영 중이며 이 책을 통해 누구나 실천할 수 있는 재활 운동법을 전하고자 한다.

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